• 老校长杨德广健康地为祖国工作五十年 不要轻易放弃。学习成长的路上,我们长路漫漫,只因学无止境。


    2018年23版1老校长杨德广健康地为祖国工作五十年记者祝天泽杨德广先生年已高龄但思维清晰身板硬朗精神矍铄工作起来生龙活虎不亚于年轻人。谈到长寿杨德广说长寿对人来说很重要。这样可以为人民多工作十几年甚至数十年。我已经连续工作了50多年而今仍在带研究生在上师大上班从事自己喜爱的教育事业和慈善公益活动感到十分开心和舒心。杨德广先生生于1940万博体育彩票官网,万博体育世界杯官网,万博体育manbetx年2月是教授博士生导师。曾担任上海市高等教育局副局长上海大学校长上海师范大学校长兼任中国高等教育学会副会长等职。自1979年至今他出版著作《论智能培养》《大学德育论》《高等教育专论》《现代高等教育思想探索》《现代教育理念专论》等四十余部;公开发表论文《从经济全球化到教育国际化的思考》《高等学校要走出困境必须要走进市场》《用科学发展观引领我国高等教育健康持续地发展》《大学校长要坚持用教育理论指导教育实践》等五百余篇。他是我国著名的优秀的高等教育研究专家。杨德广解放前出身于贫苦农民家庭一生下来就未吃过奶身体素质很差。读中学时面黄肌瘦体弱多病身高不到1.40米体重仅50多斤。母亲因积劳成疾43岁时就去世了。说到改变其人生命运的是中学时老师说过的一句话“你们要健康地为祖国工作50年一定要坚持锻炼身体。”“我听后很震撼锻炼身体有那么大的作用!我当天就行动起来奔向操场开始了锻炼。中学6年大学5年坚持体育运动11年。当时在我的脑海里运动就能增强体质运动就能驱除疾病。”杨德广啥运动都参加打篮球打乒乓球游泳体操跳高短跑在学校里成了一名体育活动积极分子。“记得在中学和大学时只要不下雨下雪我每天长跑一个小时因买不起鞋子有时赤脚跑步。就这样我的身体慢慢强壮了起来。”杨德广从一个农民的儿子当上了大学教授和大学校长每天工作学习16小时在繁忙的工作之余还撰写了数百万字的文章书稿靠的是年轻时奠定的强壮的身体和毅力。他在担任上海市高教局副局长上师大校长时按理可以汽车接送但他坚持骑自行车上下班目的是为了给单位节省汽油同时也是为了锻炼身体。退休后杨德广仍着迷于运动。人家看电视坐在沙发上看他却站着看甩甩手搓搓手转转腰做个下蹬动作等。看一两个小时电视做一两个小时的体育运动。有时他还双脚踩在按摩器上边看电视边按摩脚底穴位。睡觉之前总要梳梳头按摩头上穴位。杨德广先生戏称这是自己创造的“抓两头带中间的杨氏健身法”。“人老了难免会有这样那样的疾病关键是要科学对待控制住疾病的发展。”与一些老年人一样杨德广患有前列腺增生症晚上夜尿两次。他采取了针对性治疗保持乐观心态避免焦虑;平时多喝水不憋尿;少吃油腻食品多吃清淡的蔬菜;遵从医嘱坚持服药。针对血糖有点偏高的情况他平时不吃含糖食品和水果控制总热量的摄入。“这些疾病都没有生命危险主要是自己把控好不让其向坏的方向发展。”“人要健康与长寿必须实行良好的生活方式排斥不良生活习惯的干扰。”杨德广平时不沾烟酒不吃保健品补品相信食补。他遵守生物钟每天晚上11时半睡觉第二天早上6时起床周而复始不打乱时序。他常说生活规律化是“健康基石”很重要只有刻板地按时按序的生活才能确保自己身心的健康。对生物钟要有一种敬畏感。杨德广兴趣广泛他爱拉二胡喜欢吹笛子在紧张的工作之余他会持乐器当众表演一番或与学生们来个小合奏。以这样形式放松万博体育彩票官网,万博体育世界杯官网,万博体育manbetx一下神经调剂生活“同时这也是对自己身心的一种陶冶”。杨德广很重视健康知识的学习他爱看上海电视台的X诊所名医大会诊等医药卫生节目有时候报纸来了刊登的一些健康科普文章他也会浏览一下与自己疾病有关文章还会剪辑下来。他说人懂得一些健康知识很重要这是人生把控健康主动权的关键一着。无知知之甚少都是不行的有些疾病染身就是健康知识缺乏的结果。杨德广说“人生在世要像雷锋同志那样乐于为大家服务为社会付出。这也是一种人生的快乐。”杨德广教授将自己多年来积余的书稿费100万元以及卖掉一套房子共300万元用于捐助就读过的小学中学和大学三所母校的贫困生优秀生。他的善举被评选为“全国十大老龄新闻人物”1和荣获上海市“精神文明十佳好人好事”。2015年他设立了阳光奖学金拿出自己一半工资并联系了100多位爱心人士一起参与资助和奖励西部地区贫困生优秀生帮助三千多名贫困小学生解决营养午餐。杨先生说每当获悉西部地区受助的学生考上了高中大学时我有多高兴啊。我深深体会到“做慈善是对健康的投资也是养生的良方!”链接地址http//xmwb.xinmin.cn/html/2018-09/08/content_23_1.htm



    这是水淼·dedeCMS站群文章更新器的试用版本更新的文章,故有此标记(2018-10-10 15:48:37)

    上一篇:今天学术期刊如何撬动学术创新

    下一篇:没有了